مشاوره روانشناسی و روان درمانی

خواب کودک نقش بسیار مهمی در رشد و سلامت او دارد و به اندازه غذا خوردن و تغذیه مناسب برای آن ها ضروری می باشد. اگر خواب کودکان به اندازه کافی نباشد، بر هوش، عملکرد روزانه و حتی خلق و خوی او تاثیر منفی می گذارد. تفاوت در نیاز به خواب کودکان، برنامه خواب والدین را نیز دچار تغییراتی می کند. این تفاوت ها گاه باعث دشواری در داشتن یک برنامه منظم و متداول برای خواب کودک می شود. اما به دلیل حساسیت در میزان خواب کودکان، بسیاری از والدین برنامه های زندگی خود را بر اساس نیازهای فرزندشان می چینند. در ادامه برای آن که بتوانید برنامه ریزی بهتری برای ساعات خواب کودک خود داشته باشید، میزان نیاز به خواب، فواید و روش هایی برای خواب کافی در کودکان را شرح داده ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه میزان خواب کودکان می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.

منبع : میزان خواب کودکان | کودکان چند ساعت باید بخوابند؟

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

کودکان دیرآموز توانایی یادگیری مهارت‌های تحصیلی ضروری را دارند، اما میزان و عمق یادگیری‌شان نسبت به متوسط همسالانش کمتر می باشد. به طوری که نمرات هوش کودکان دیر آموز بالاتر از نمرات کودکان عقب مانده ذهنی و پایین تر از کودکان طبیعی می باشد، به همین دلیل به آن ها کودکان مرزی نیز می گویند. از آن جا که تفاوت ظاهری با دیگر کودکان ندارند، تشخیص آن ها تا زمان مدرسه به تاخیر می افتد. نگرانی و توقعات والدین در مورد نمرات و مهارت های فرزندشان این کودکان را در جایگاهی استرس آور و دشوار قرار می دهد. لازم است والدین از حد توان فرزندشان از طریق روش هایاستعدادیابی کودکان، اطلاع کسب کنند و بر اساس این توانایی ها انتظارات شان را تطبیق دهند. مشاوره کودک به شما کمک می کند تا از روش های موثر در بهبود شرایط این کودکان استفاده نمایید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان دیرآموزی کودکان می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : کودکان دیرآموز | برخورد با کودکان دیر آموز

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

منظور از نگرانی کمتر زندگی بهتر چیست؟ نگرانی جز جدای ناپذیر زندگی بشر است، مدرسه، دوستان،خانواده، وضعیت اقتصادی هر کدام می تواند عامل نگرانی مداوم شما در زندگی باشد که خود باعث اضطراب مزمن، ترس و استرس می شود. وجود نگرانی طبیعی است اما زمانی که مانع از یک زندگی با کیفیت و شاد شود می تواند بسیار آسیب زننده باشد. در واقع با نگرانی های بیش از حد شانس زندگی بهتر را از خودتان می گیرید. اگر به دنبال راهی برای متوقف کردن نگرانی هایتان هستید، ابتدا به یاد داشته باشید که نمی توان تمامی مشکلات را از خودتان دور کنید، چون زندگی همواره با فراز و نشیب هایی همراه است. ولی با تغییر تمرکز و ایجاد درک عمیق تر نسبت به جهان بینی خود می توانید بار سنگین نگرانی دائمی را از دوش خود بردارید و انرژی تان را صرف خلق دنیایی زیباتر برای خودتان یا دیگران بکنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نگرانی کمتر زندگی بهتر می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : نگرانی کمتر زندگی بهتر

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

تقویت حافظه بلند مدت یکی از راه های یادگیری و حفظ اطلاعات می باشد. با تقویت حافظه بلند مدت و کوتاه مدت می توانید از بروز اختلالات حافظه جلوگیری کنید. حافظه بخشی از ماهیچه های مغز می باشد که نیاز به تقویت دارد. هر چه از آن بیشتر استفاده شود، قدرت و توان آن نیز بیشتر می شود. بسیاری از روش هایی که برای درمان فراموشی استفاده می شود، در واقع با ورزش مغز، حافظه فرد را تقویت می کنند. در ادامه به شرح تکنیک هایی برای تقویت حافظه بلند مدت می پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تقویت حافظه بلند مدت می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره9092305265 تماس بگیرید.

منبع : تقویت حافظه بلندمدت

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

والدین بسیار باید به غذای کودک زیر یک سال خود دقت نمایند. چرا که هنوز سیستم ایمنی بدن کودک به طور کامل شکل نگرفته و با خوردن بعضی مواد غذایی کودک ممکن است دچار آلرژی، شوک و حتی مرگ شود. بنابراین آگاهی والدین از این خطرات واجب بوده و باید به وعده های غذایی کودک خود توجه نمایند. با اضافه شدن مکمل های غذایی به برنامه غذایی کودک، اهمیت غذاهای ممنوعه بیشتر می شود. در ادامه به 11 ماده غذایی که برای کودکان زیر یک سال مناسب نیست اشاره کرده ایم. لازم است بدانید که شاید با خوردن یک بار مصرف این مواد اتفاقی برای کودک نیافتد، اما این به معنای نداشتن مشکل در دادن آن ماده غذایی نیست. 

برای دریافت مشاوره در زمینه بایدها و نباید های غذای کودک زیر یک سال می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : غذاهایی که به کودک زیر یکسال نباید داد

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

امروزه تربیت فرزند یکی از مسائل بسیار مهم و دغدغه بسیاری از پدر و مادرهاست. براساس تحقیقات انجام شده در 70 درصد خانواده ها فرزند سالاری حاکم است. فرزند سالاری، یک نوع سیستم تربیتی است که روز به روز در حال گسترش می باشد. در این خانواده ها، فرزندان دارای قدرت تصمیم گیری و تسلط بر خانواده هستند. در این وضعیت خواسته های کودکان حتی اگر نامطلوب هم باشند بدون چون و چرا اجرا می شود. خانواده هایی که بیش از حد انتظارات فرزند خود را برآورده می کنند، تنها به او اعتماد به نفس کاذب می دهند. بنابراین لازم است در مورد خواسته های نامعقول کودک به دنبال راهی درست باشید. در ادامه به تعریف فرزند سالاری، آسیب های ناشی از آن و راه های غلبه بر آن می پردازیم. برای آن که سریع تر به نتایج دلخواه برسید، مشاوره کودک و خانواده ضروری می باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه شیوه های فرزند پروری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : فرزند سالاری

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

خواباندن کودک یکی از چالش هایی است که با به دنیا آمدن هر نوزادی والدین با آن رو به رو می شود. گریه، فریاد، لجبازی، بازیگوشی و. از جمله رفتارهایی است که برخی کودکان پیش از خواب انجام می دهند. والدینی که تمام طول روز را فعالیت داشته و خود اکنون نیاز به خواب دارند، در مقابل این رفتارها خسته شده و از کوره در می روند. زمانی که این چرخه چند شب در هفته یا هر شب اتفاق بیافتد تبدیل به یک کابوس می شود. اگر راهکارهای مختفلی برای حل این مسئله به کار برده اید، وقت آن رسیده تا از کمک تخصصی مشاوره کودک و خانواده استفاده نمایید. در ادامه این مطلب راهکارهایی برای راحت خواباندن کودک ارائه می دهیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه کودک و روش های خواباندن کودک می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : خواباندن کودک

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

تشویق به درس خواندن از طرف والدین یکی از اصلی ترین محرک های درس خواندن برای نوجوانان می باشد. اما بسیاری از والدین با وجود آن که شرایط را برای فرزندشان به بهترین شکل مهیا می کنند، از درس نخواندن فرزندشان شکایت دارند. هر والدی برای آن که فرزندی موفق داشته باشد از تمام توان و دانش خود استفاده می کند، اما همیشه والدین روش های درستی به کار نمی برند. به همین منظور ما در ادامه این مطلب ابتدا علل بی علاقگی نوجوانان به درس خواند و سپس راه هایی برای تشویق نوجوانان به درس و مطالعه را ذکر کرده ایم. والدین علاوه بر این مسائل می توانند روش صحیح درس خواندن را به فرزندشان از ابتدای ورود به مدرسه یاد دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مشکلات تحصیلی و تشویق به درس خواندن نوجوانتان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : راه های ایجاد انگیزه درس خواندن

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

نحوه برخورد با ن بی توجه چگونه باید باشد؟ چرا برخی ن به شوهرشان بی توجهی می کنند؟ بی توجهی زن به همسرش یکی از منابع اختلاف و دعوای بین زوجین می باشد. زن منشا عاطفه و دلگرمی محیط خانه و خانواده است. اما زمانی که به هر دلیلی، زن نسبت به شوهر و زندگی خود بی تفاوت می شود، می تواند یک زندگی را به سمت نابودی بکشاند. بی توجهی زن به شوهر، یعنی زن از شوهر خود ناامید شده و حتی نیازی به حضور او حس نمی کند. در چنین شرایطی شوهر نیز نمی تواند وظایف خود را به خوبی انجام دهد. این مسئله کاملا دوطرفه بوده و نمی توان فرد خاصی را مقصر اصلی دانست، در ادامه به بررسی نقش مردان در برطرف کردن بی توجهی ن خواهیم پرداخت.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه برخورد با ن بی توجه به مرد می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : نحوه برخورد با ن بی توجه

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

در زندگی پر مشغله امروزی استفاده بهینه از زمان برای بسیاری از افراد دشوار است. مدیریت زمان یکی از عوامل کلیدی در پیشبرد اهداف شخصی و دستیابی به موفقیت های تحصیلی یا شغلی است. مدیریت زمان با تکنیک پومودورو، یکی از رایج ترین روش ها درمدیریت زمان می باشد. این تکنیک به منظور بهره گیری از حداکثر بازدهی فردی و استفاده بهینه از زمان ابداع شده است. تاکید اصلی این تکنیک بر توانایی حفظ توجه و تمرکز است. پس تقسیم بندی زمانی و اختصاص دادن زمان برای صرفا یک تکلیف و در نظر گرفتن استراحت در بین بازه های کاری از اصول اساسی در تکنیک پومودورو است. در ادامه این مقاله به بررسی تکنیک پومودورو می پردازیم که امروزه طرفداران زیادی در سرتاسر جهان پیدا کرده است.

برای دریافت مشاوره در زمینه بهترین روش مدیریت زمان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : مدیریت زمان با تکنیک پومودورو

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

یکی از مهم ترین اصول تربیتی، احترام به فرزندان و بچه ها می باشد. برخوردی همراه با احترام باعث ایجاد اعتماد به نفس و حس ارزشمندی در کودکان می شود. والدینی که با کودکان خود با احترام برخورد می کنند، در تربیت خود موفق ترند؛ چرا که در این صورت، هم احترام گذاشتن را به آنها می آموزند و هم مورد احترام قرار می گیرند. از طرفی به فرزندی که احترام گذاشته می شود، سرشار از حس عزت نفس و خود باوری می شود که این احساسات در تمام طول زندگی اش با او همراه خواهد بود. در ادامه مقاله به اثرات احترام گذاشتن به فرزندان و راه های آن می پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه روش های احترام به فرزندان و بچه ها می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : احترام به فرزندان و بچه ها

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

والدین اولین کسانی هستند که وظیفه آموزش صداقت به کودکان را دارند. در گام بعدی شخصیت کودکان از دیگر اطرافیان و اولیای مدرسته تاثیر می پذیرد. دروغگویی، یکی از ویژگی هایی است که بسیاری از کودکان در سنین پایین انجام می دهند، این رفتار تا حدودی در برخی مراحل رشدی کودک طبیعی است. آثار و عواقب دروغ گفتن به کودکان، اهمیت صادق بودن با کودکان را بیشتر می کند. بنابراین، لازم است در مرحله اول صداقت و مفهوم آن را به کودک آموزش داده و خود نیز در عمل به حرف هایتان پایبند باشید. گاه والدین ناخواسته دروغگویی را به کودکشان یاد می دهند. ارتباط با یک مشاور به شما کمک می کند تا نوع ارتباط و سبک فرزندپروری مناسب تری را اتخاذ نمایید. در ادامه به دروغ های رایج والدین و راهکارهایی برای جایگزینی یک رفتار مناسب تر اشاره خواهیم کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه نحوه آموزش صداقت به کودکان می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : آموزش صداقت به کودکان | چرا باید با کودکان صادق بود؟

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

گاه انگیزه ن برای ازدواج آنطور که باید مورد توجه و تامل قرار نگرفته و منجر به شروع یک زندگی پر از مشکل می شود. یکی از مهم ترین اهداف ازدواج رسیدن به آرامش است، ازدواجی که در آن پر از سرگردانی و آشفتگی باشد؛ محکوم به شکست خواهد بود. گاه با وجود آن که جدایی صورت نمی گیرد، زوجین چونمهارت های لازم برای ازدواج موفق را ندارند نمی توانند به زندگی مشترک خوبی داشته باشند. انگیره های ازدواج در هر دو جنس پیش از ازدواج باید بررسی شود. زوجین می توانند در دوران نامزدی و یا دوستی های پیش از ازدواج به انگیزه های یکدیگر از ازدواج پی ببرند. در ادامه به انگیزه های ن برای ازدواج و راه هایی برای رسیدن به یک ازدواج موفق پرداخته ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه انگیزه های ن برای ازدواج می‌توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : انگیزه ن برای ازدواج

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

احترام در خانواده یکی از اصول اخلاقی است که می تواند سلامت روان اعضای خانواده را نیز تضمین کند. احترامی که بدون اجبار صورت بگیرد و در عین حال با صمیمیت افراد همراه باشد، روابط سالمی را درون خانواده شکل می دهد. اعضای این خانواده به خاطر عزت نفسی که از یکدیگر دریافت می کنند می توانند شخصیت پخته تری را پرورش دهند و در جامعه نیز تاثیرگذاری بیشتری داشته باشند. در ادامه مطلب به توضیحات جامع تری درباره وم احترام در خانواده آن هم در میان تمام افراد می پردازیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه احترام به خانواده می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ی9092305265 تماس بگیرید.

منبع : احترام به خانواده | منافع احترام بین اعضای خانواده

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

نقش خانواده در اضطراب یکی از مهم ترین عوامل در بروز و ایجاد اضطراب می باشد. سلامت و بهداشت روان خانواده یکی از مسائل بسیار تاثیر گذاری ست که در واقع سلامت روان کل جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد. سبک ارتباطی میان اعضای خانواده به طور مستقیم بر دیدگاه آن ها از زندگی و نحوه واکنش شان به مسائل مختلف تاثیر می گذارد. بنابراین اگر فردی مبتلا به اختلالات اضطرابی بود، می توان با بررسی سابقه خانوادگی وی پی به علت استرس او برد. اگر شما نیز با این مشکلات درگیر هستید و به دنبال نقش و مسئولیت اعضای خانواده خود در برابر آن ها هستید در ادامه این مقاله به ابعاد مختلف این موضوع خواهیم پرداخت. با اطلاع از این عوامل می توانید فرزندان وخانواده سالم خود را شکل دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نقش خانواده در اضطراب می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره ی 9092305265 تماس بگیرید.

منبع : خانواده چگونه باعث بروز اضطراب می شود؟

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]

مشاوره کودک چیست ؟ واژه تربیت کودک به معنای تعلیم و تربیت کودک برای چالش های زندگی آینده اش با استفاده از اصول علمی است. والدین باید بدانند که تمامی حرکات و عملکرد های آنان در حضور کودک شکل دهنده ی قالب های رفتاری و اصول فکری کودکان می باشد. در مسیر تربیت کودک والدین با چالش های متفاوتی روبرو می شوند که باید قبل از هر چیزی احساسات خود را کنترل کنند. تا بتوانند در رویارویی با این چالش ها عملکرد بهتری داشته باشند. افزایش آگاهی در مورد اصول تربیتی فرزندان نکته ی بسیار حیاتی برای تربیت کودک می باشد. بهترین راه حل برای افزایش آگاهی استفاده از مشاوره کودک و مشاوره تربیت کودک می باشد. از آنجایی که بسیاری از شهروندان از مراکز مشاوره کودک اطلاع ندارند. در این مقاله تمامی آدرس مرکز مشاوره کودک قائم شهر را جمع آوری شده است.

برای دریافت مشاوره کودک تلفنی و حضوری می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی حامی هنر زندگی از کل کشور از طریق تلفن ثابت با شماره 9099075228 تماس بگیرید.

منبع : مشاوره کودک قائم شهر | آدرس مراکز مشاوره کودک قائم شهر

 

[ادامه مطلب را در اینجا بخوانید .]