آیا می دانید ارتباط بین تغذیه و اضطراب به چه صورت است؟اضطراب، از جمله اختلالات روانی شایع است که به دنبال صنعتی شدن روز افزون جوامع، شاهد رشد چشمگیر آن در دنیای امروز هستیم؛ به طوری که سالیانه افراد بیشتری در باتلاق اضطراب و نگرانی غرق می شوند. اضطراب، پیامدهای منفی زیادی دارد، چرا که با افزایش تپش قلب، ضعف سیستم ایمنی بدن، ضعف حافظه و تمرکز، ناسازگاری اجتماعی، عدم پیشرفت تحصیلی و افزایش سهل انگاری های کاری، افسردگی و . همراه است. درمان اضطراب، افق های جدیدی پیش روی شما قرار می دهد چون اضطراب مانع اصلی در رسیدن به آرامش، رشد و شکوفایی در زندگی است. با توجه به ارتباط تغذیه با اضطراب، این شرایط برای شما مهیا می شود که با تغذیه ای مناسب به مقابله با اضطراب بروید که در این مقاله به بررسی آن می پردازیم.
برای دریافت مشاوره در زمینه ارتباط بین تغذیه و کاهش اضطراب می توانید با مشاوران مرکز مشاوره روانشناسی هنر زندگی از طریق تلفن ثابت از کل کشور با شماره 9099075228 و از تهران با شماره 9092305265 تماس بگیرید.
منبع : درمان تغذیه ای مناسب برای کنترل اضطراب | ارتباط تغذیه با اضطراب
درباره این سایت